진심 핵꿀맛인데 속도 편안한 두부참치배추롤 레시피
편안한 속도로 진심꿀맛! 두부참치배추롤 레시피
진심 핵꿀맛인데 속도 편안한 두부참치배추롤 레시피 이 빠르고 쉬운 레시피는 두부, 참치, 배추, 양파, 당근, 대파, 고추를 이용해 맛있는 롤을 만들어냅니다. 먼저, 두부를 사각형 모양으로 자르고 참치와 함께 프라이팬에 익혀줍니다. 별도로 양파, 대파, 당근, 고추를 곱게 다져놓은 후 참치와 함께 볼에 넣어 섞어줍니다. 배추는 잎을 떼서 깨끗이 씻은 후 살짝 삶아줍니다. 뜨겁게 데운 물에 배추 잎을 넣고 20초 정도 데워주면 녹색이 유지되며 신선한 상태를 유지할 수 있습니다. 데워진 배추 잎 위에 두부와 참치를 넣고 옆으로 접어가며 롤 형태로 말아줍니다. 마지막 단계에서는 말린 바지락 가루를 뿌려줍니다. 이것이 바지락 가루를 뿌려 고소함을 더해줄 것입니다. 오븐에 180도로 예열한 후 롤을 오븐에 넣고 15분 정도 구워줍니다. 두부와 참치를 완전히 익혀줌과 동시에 초록색 배추도 신선함을 유지합니다. 15분이 지나면 두부참치배추롤이 완성됩니다. 아래에 고추장을 곁들여 먹으면 더욱 맛있습니다. 이 속도 편안한 두부참치배추롤은 아침 식사나 점심 식사로도 딱입니다. 손쉽게 만들 수 있으니 여러분도 한 번 만들어보세요!
글을 마치며
자취생으로 살아남기에서 올라온 생활정보 꿀팁 ‘진심 핵꿀맛인데 속도 편안한 두부참치배추롤 레시피’을 가져와서 알아봤는데요. 인스타그램/페이스북에서 운영하고 있는 ‘자취생으로 살아남기’ 팔로우를 하면 더 많은 생활정보와 꿀팁를 확인할 수 있어요. 꼭 확인해보세요.
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@_chaelily_ 🔥